Узбекистан

Содержание

Виза и страховка в Узбекистане

Узбекистан — сердце Центральной Азии

Немного истории

Зимний спорт в Узбекистане

Альпинизм в Узбекистане

Что посмотреть в Узбекистане

Разносолы узбекской кухни

Особенности оказания медицинской помощи в Узбекистане

Виза и страховка в Узбекистане

Для въезда в Узбекистан россиянам виза не требуется. Загранпаспорт должен быть действителен на весь период нахождения в стране. 

Медицинская страховка — не обязательна, но рекомендуется. В Узбекистане медицинские услуги для иностранцев — платные, страховка поможет избежать непредвиденных расходов. 

Если поездка займет более 15-ти дней, необходимо оформить временную регистрацию по месту пребывания. 

Срок временной регистрации зависит от цели пребывания и может составлять до шести месяцев. Покинуть страну нужно до окончания срока действия регистрации, либо продлить её. 

Узбекистан — сердце Центральной Азии

Узбекистан — залитое солнцем сердце Центральной Азии. Это земля, где зарождалась фундаментальная наука, а караваны соединяли цивилизации Востока и Запада.

Города Самарканд, Бухара и Хива составляли ключевой узел Великого Шелкового пути. Это был не просто торговый маршрут, а главный информационный хаб древности, где перемещались не только товары, но и технологии (например, секрет производства бумаги), религии и научные открытия.

Немного истории

Первые упоминания о государственных образованиях на этой территории — древних государствах Бактрия, Согдиана и Хорезм — уходят корнями в I тысячелетие до нашей эры. Таким образом, зачаткам государственности на узбекской земле уже более 2500 лет. Самарканд — ровесник Рима и Вавилона. Именно здесь ковалась грандиозная империя Амира Темура (Тамерлана), а местная земля подарила миру ученого Аль-Хорезми, подарившего (в свою очередь) человечеству алгебру.

Страна расположена в самом центре Евразии, в междуречье Амударьи и Сырдарьи. Узбекистан обладает уникальным статусом «двойного изолята» — это одно из двух государств в мире, которому для выхода к Мировому океану необходимо пересечь границы как минимум двух соседних стран.

Здесь бесконечные безжизненные пески пустыни Кызылкум резко сменяются заснеженными вершинами Тянь-Шаня. В Узбекистане можно увидеть сюрреалистичное «кладбище кораблей» на высохшем дне Аральского моря, отыскать окаменелые следы динозавров в урочище Джаракудук и погреться под лучами солнца, которое светит здесь рекордные 300 дней в году.

Зимний спорт в Узбекистане

Зимний Узбекистан — одно из приятных открытий в мире фрирайда и экстремального спорта за последние годы. Главный секрет кроется в уникальном климате Западного Тянь-Шаня. Влажные воздушные массы из Атлантики, доходя до Центральной Азии, теряют влагу над пустынями и обрушиваются на склоны в виде невероятно сухого, легкого и пушистого снега, известного среди райдеров как «тянь-шаньский пухляк».

Здесь практически не бывает ледяной корки, а лавинная опасность зачастую ниже, чем в Альпах, — из-за стабильных низких температур и структуры снежного покрова. Сезон катания длится с декабря по апрель, а на больших высотах — до начала мая.

Самый мощный горнолыжный кластер образовался в Бостанлыкском районе Ташкентской области (всего в 80-90 км от столицы). Три главных курорта расположены в непосредственной близости друг от друга, но предлагают довольно разные условия для катания.

Амирсой

Амирсой (Amirsoy Mountain Resort) — «Азиатский Куршевель»

Открытый в конце 2019 года под управлением андоррской компании PGI Management, этот курорт установил новые стандарты сервиса в Центральной Азии.

Высшая точка 2290 метров — гора Майгашкан.

На территории в 900 гектаров проложено 28 трасс общей протяженностью более 22 км. Трассы разделены по уровням сложности: зеленые (для новичков), синие, красные и экстремальные черные.

7 подъемников гондольного, кресельного и конвейерного типов от австрийской компании Doppelmayr.

Установлена самая современная в регионе система оснежения от TechnoAlpin (более 50 снежных пушек), что гарантирует катание даже в малоснежное начало зимы.

По сути, здесь создана идеальная инфраструктура для новичков и семейного отдыха (сноупарк, тюбинг, прокаты снаряжения), но при этом прямо с верхних станций открывается легальный (!) доступ к огромным безопасным полям для внетрассового катания.

Бельдерсай 

Если Амирсой — это про комфорт, то Бельдерсай (гора Кумбель) — это про чистый адреналин. Особое удовольствие от катания в этом месте получат опытные лыжники и сноубордисты.

Перепад высот — серьезные 765 метров. Нижняя станция — 1600 м, верхняя — 2365 м.

Главная черная трасса Бельдерсая имеет протяженность 3017 метров и официально сертифицирована Международной федерацией лыжного спорта (FIS).

Двухкресельная канатная дорога длиной 2,5 км, скрипя роликами, за 24 минуты довезёт вас до верхней станции, выше которой идет бугельный подъемник системы «швабра» еще на 1 км вверх.

Бельдерсай, используя военную терминологию, славится своими «дикими» флангами. С вершины Кумбель райдеры уходят на километровые спуски по нетронутому целяку в ущелья Наволи и Сарысай (стоит напомнить про лавинное снаряжение, главным одушевлённым персонажем которого является хороший гид!).

Чимган 

Чимган — родина узбекского горнолыжного спорта

Самый старый и душевный курорт, расположенный в огромном урочище на высоте 1600 м у подножия Большого Чимгана.

Здесь работает кресельный подъемник длиной 800м и несколько бугелей.

Чимган идеален для двух категорий: для абсолютных новичков (здесь пологие «лягушатники» и десятки опытных инструкторов) и для любителей бэккантри и ски-тура. Райдеры пешком или на снегоходах поднимаются на склоны Большого Чимгана, а наверху их ждёт масса нераскатанных кулуаров.

Хели-ски в Узбекистане

Узбекистан — одно из немногих мест на планете, где официально разрешен и развит коммерческий хели-скиинг. Райдеры арендуют места в мощных вертолетах Ми-8МТВ (модифицированные машины для высокогорья). Вертолет забирает группу прямо из горной базы и поднимает на вершины хребтов Пскем, Майдантал и Коксу.

Высоты заброски — от 2500 м до 4000 м.

Вертикальный перепад за один спуск — от 800 до 2000 метров чистого драйва по нетронутому снегу. За один день группа успевает сделать до 8 таких спусков.

Надо сказать, что это удовольствие доступно только уверенно катающимся райдерам. Если в группу просочится новичок, то катальный день будет испорчен для всех. 

Интересные особенности и цены

Контраст температур. На высоте зимой может быть 15 - 20 градусов мороза, но из-за сильного солнца и отсутствия ветра кататься часто приходится в легких худи или расстегнутых куртках — солнце греет беспощадно. Не забывайте про солнцезащитный крем!

Вместо классического европейского глинтвейна и фондю, на узбекских курортах после катания принято пить горячий горный чай со специями и есть обжигающий, сытный плов или шашлык прямо у склона. 

Приведем цены на ски-пасс в 2026 году.

Амирсой: 1400 — 2500 ₽

Бельдерсай: 1100 — 1800 ₽

Чимган: 700 — 1400 ₽.

Получается, что отдых здесь дешевле той же Красной Поляны в два-три раза.

Альпинизм в Узбекистане

Еще в конце XIX века в Чимгане обосновались русские военные медики, оценившие целебный воздух. Естественно, прогулки по горам входили в программу оздоровления.

Но как спорт альпинизм здесь зародился в 1930-40-е годы.

Большой Чимган (3309 м) стал главным полигоном для массовых советских альпиниад. Сюда приезжали тысячи новичков со всего СССР для получения значка «Альпинист СССР». На Западном Тянь-Шане формировалась уникальная ташкентская школа, которая славилась сильной высотно-технической подготовкой. Узбекские мастера (такие как Эльвира Шатаева, Георгий Калинин и позже — Вадим Попович) прокладывали сложнейшие маршруты на Памире и Тянь-Шане. К вершине Большого Чимгана сегодня официально проложено более 15 категорийных маршрутов (от простых 1Б до сложных зимних стенных восхождений).

Главные вершины для восхождений сегодня.

Большой Чимган

Самый популярный маршрут — по Западному гребню. Летом это доступный треккинг-восхождение (скрамблинг) с видами на Чарвакское водохранилище, а зимой — суровое испытание с кошками и ледорубами по Центральному кулуару.

Хазрет-Султан (4643 м)

Высочайшая точка Узбекистана, расположенная в Гиссарском хребте на границе с Таджикистаном. Это священная гора и место паломничества. Восхождение технически не самое сложное, но требует хорошей выносливости и правильной акклиматизации к высотам более 4000 метров.

Летний спорт в Узбекистане

Когда с гор Западного Тянь-Шаня сходит снег, Узбекистан превращается в полигон для экстремального водного, скального и пешего туризма. Горные реки Пскем, Чаткал и Угам наполняются ледниковой водой, каньоны манят прохладой, а высокие плато бросают вызов выносливости.

Рафтинг

Реки Узбекистана обладают огромным паводковым потенциалом и бешеной энергетикой. Самый разгар сезона сплавов длится с мая по октябрь. Для рафтеров здесь доступны маршруты всех категорий сложности — от фанового семейного сплава до экстремальных экспедиций.

• Чаткал

Главная водная артерия для профессиональных водников. Его называют «Рекой пяти каньонов».

Общая протяженность Чаткала — 223 км, из которых 183 км пригодны для рафтинга. Перепад высот от истока до устья составляет колоссальные 1267 метров.

На маршруте экстремалов ждут не менее 50-ти сложнейших препятствий: бушующие водопады, пороги Харгуш (протяженностью 1,5 км, где река сужается до 2-3 метров и падает двухметровым сливом), Пигак, Кишлаксай и суровый Пятый каньон, сужающийся в каменные тиски (водники ласково называют этот зажим «диафрагмой»).

• Река Ойгаинг (категория VI). Настоящий «высший пилотаж» для рафтеров мирового уровня, требующий слаженной командной работы и каяков сопровождения.

• Река Угам (Категория II–III). Идеальный вариант для новичков и коммерческого туризма. Сплав протяженностью 8 км в районе поселка Хумсан занимает около 40 минут. Вода несется быстро, есть прижимы к скалам и перекаты, но маршрут полностью безопасен и доступен без подготовки.

Каньонинг

Миллионы лет горные потоки высекали в известняках и мраморе Тянь-Шаня глубокие, узкие щели. Сегодня каньонинг в Узбекистане — это смесь скалолазания, прыжков в воду и треккинга по руслам рек.

• Гулькамские теснины — самый популярный и эффектный однодневный каньонинг-маршрут всего в 90 км от Ташкента.

Приключение начинается за перевалом Песочный (1832 м). Вы спускаетесь в ущелье, где стены каньона внезапно сжимаются до нескольких метров в ширину, взмывая вверх на десятки метров. Солнце проникает на дно теснин только в полдень. Главный аттракцион — 10-метровый уступ водопада. Спуск здесь возможен только с использованием альпинистских веревок, систем и под присмотром гида. После водопада вас ждут естественные скальные ванны с ледяной водой, которые приходится преодолевать вброд или перебираться по провешенным перилам.

• Мраморный каньон. Маршрут пролегает по руслу Мраморной речки. Горная порода здесь действительно состоит из выходов натурального мрамора. Изюминка — естественные ванны-джакузи, вымытые водой в камне, и финальный спуск на веревках вдоль живописного многоступенчатого водопада.

Треккинг, хайкинг

Горные пешие маршруты Узбекистана интересны тем, что за пару дней пути вы меняете несколько климатических зон и можете наткнуться на следы древних цивилизаций или доисторических эпох.

• Пулатхан. Если обычный хайкинг кажется вам скучным, Пулатхан — это вызов, который запомнится надолго.

Высота плато — 2200-2800 м над уровнем моря.

Это огромное изолированное плоское плато площадью около 25 кв. км.

Практически со всех сторон обрывается вниз отвесными километровыми стенами.

Попасть на плато можно только через один-единственный узкий проход — естественные ворота шириной всего в несколько метров. Пулатхан окутан легендами о мистических свечениях, НЛО и подземных реках. На плато находятся глубочайшие карстовые пещеры Узбекистана, включая пещеру Бой-Булок. 

Настоятельно рекомендуется к посещению!

• Палеонтологический треккинг в ущелье Палтау.

Очень интересный научно-популярный маршрут. Всего за один ходовой день (15 км) можно увидеть: 

• Грот Оби-Рахмат. Всемирно известная стоянка первобытных людей каменного века. Археологи нашли здесь останки мальчика-неандертальца и орудия труда, которым более 40 000 лет.

• Реликтовый березовый лес и водопад Палтау.

• Окаменелые отпечатки древних раковин и морской флоры прямо на скалах, напоминающие о том, что миллионы лет назад здесь бушевал доисторический океан Тетис.

Что посмотреть в Узбекистане

Аральское море

В 1960-х годах Арал был четвертым по величине внутренним озером-морем в мире. Сегодня от него осталось менее 10% объема, а вода ушла от Муйнака более чем на 150 км.

Бывшее море и некогда процветающий портовый город Муйнак — бывший портовый город — теперь знаменит кладбищем кораблей. Прямо у подножия обрыва, где когда-то был берег, в песках пустыни Аралкум стоят ржавые остовы рыболовецких судов. Завораживающее и печальное зрелище.

Стоит посетить местный краеведческий музей — там хранятся артефакты и фотографии из прошлой, «водной» жизни города. Если впечатлений не хватит, можно взять джип-тур и доехать по высохшему дну до нынешней кромки воды, увидеть каньоны Устюрта и заночевать в юрте.

Хива

Хива — самый цельный средневековый город Центральной Азии. В отличие от других туристических центров, её историческое ядро полностью изолировано от современного города гигантскими глиняными стенами.

Внутренний город Ичан-Кала — первый объект ЮНЕСКО в Центральной Азии. Можно зайти в Джума-мечеть (XVIII век) — её плоский потолок держат 213 резных деревянных колонн, причем ни один узор не повторяется. Подняться на минарет Ислам-Ходжа ради панорамы глиняных крыш. И, конечно, сделать фото у Кальта-Минор — огромного, сплошь покрытого изумрудной глазурью минарета, который выглядит как гигантская футуристическая башня.

Возраст города превышает 2500 лет. На площади всего в 26 гектаров внутри Ичан-Калы сосредоточено более 50 исторических памятников и 250 старинных жилых домов.

Самарканд

Перекресток культур и столица Тамерлана. Главный бренд Узбекистана. Город слепит обилием лазурной и бирюзовой мозаики.

Перечисление того, что можно посмотреть, займёт пару десятков страниц.

Поэтому самое основное.

• Площадь Регистан — архитектурный ансамбль из трех грандиозных медресе (Улугбека, Шердор и Тилля-Кари). 

• Необычный фасад медресе Шердор. Вопреки исламским канонам, на нем изображены фантастические тигры, преследующие ланей, и солнце с человеческим лицом.

• Гур-Эмир — мавзолей самого Тамерлана с уникальным граненым куполом и грандиозный некрополь Шахи-Зинда, где лабиринты мавзолеев уходят круто вверх.

• Главный портал медресе Улугбека на Регистане достигает высоты почти 35 метров. Интерьер мечети Тилля-Кари покрыт сусальным золотом по уникальной технике кундаль — на её реставрацию ушли килограммы чистого золота.

Бухара

Город священных куполов и дервишей. Бухара не подавляет масштабами, как Самарканд, но она невероятно атмосферна. Это город торговцев, поэтов и суфийских орденов. Здесь до сих пор шумят и вкусно пахнут средневековые торговые кварталы.

Что посмотреть.

• Архитектурный комплекс Пои-Калян, в центре которого высится минарет Калян (XII век) — один из немногих объектов, который пощадил Чингисхан, восхитившись его величием. 

• Прогуляйтесь под тремя сохранившимися Торговыми куполами (Токи Заргарон, Токи Тельпак Фурушон, Токи Саррафон), где, как и 500 лет назад, продают чеканку, шелковые ковры и ножи ручной работы. 

• Вечер лучше всего встретить у пруда Ляби-Хауз, попивая чай под тенью вековых деревьев.

Разносолы узбекской кухни

В этой прекрасной древней стране можно кататься на лыжах, сплавляться по рекам, карабкаться по горам, восхищаться монументальной архитектурой. 

На базарах можно найти всё, что угодно! Кроме одного — «лёгкий перекус».

Еда здесь — это тяжелая артиллерия мирового стритфуда, замешанная на курдючном жире, специях и чистом эндорфине. 

«Я на диете» — законодательно (ну, почти) запрещённое понятие.

Пробежимся по верхам.

Плов

Достояние ЮНЕСКО. Не в смысле «каждая тарелка», а как явление.

Рецептов — больше 60-ти. Самаркандский укладывают слоями (рис отдельно, мясо отдельно), а ташкентский перемешивают со сладкой изюмной ноткой. Но в любом из них количество чеснока, зиры и сочного мяса зашкаливает за все легальные лимиты.

Самаркандская самса

Настоящая самаркандская самса размером с хороший кулак боксера-тяжеловеса.

Её запекают до смерти на глиняных стенках раскаленной вертикальной печи — тандыра. Внутри — рубленое (!) мясо (фарш — для слабаков) и курдючный жир.

Узбекский лагман

Это гибрид густого супа и пасты, который заставит любого итальянского шефа нервно курить в сторонке, облизываясь и резко сглатывая слюну.

Лапшу для него не режут. Мастер берет кусок теста и начинает виртуозно растягивать и крутить его в воздухе, пока оно не превратится в километры тончайших нитей. Все это заливается наваристым подливом (ваджу) из мяса, редьки, болгарского перца и специй. Есть аккуратно — брызгает во все стороны в радиусе двух метров (хотя и с других столов в ответ прилетает, так что не забивайте себе голову, наслаждайтесь!).

Совет (истекая слюной)

Обязательно заказывайте к любому блюду горячую лепешку. Помните местное правило: лепешку никогда не режут ножом — только ломают руками, и ни в коем случае не кладут «лицом» вниз. Ну и запаситесь мезимом, хотя под местный зеленый чай даже килограмм курдюка переваривается со скоростью света!

Напоследок

После еды, борясь с одышкой на подушках чайханы, не забывайте посматривать по сторонам: возможно, старик справа в халате и тюбетейке, который, кряхтя, доедает пятую самсу, — тот самый Ходжа Насреддин. Это Восток, тут всякое бывает…

Особенности оказания медицинской помощи в Узбекистане

Текст: Михаил Тормозов

Редактор: Наташа Полетаева

Фото: Nodir Khalilov, Collab Media, Snowscat, Hans-Jürgen Weinhardt, Artem Asset, Farkhod Saydullaev, Тимур Керимов, Sergio Franklin, Salohiddin Kamolov, Tim Broadbent, Ozodbek Erkinov